公积金贷款是一种政策性住房贷款，主要用于解决职工购买、建造、翻建或大修自住住房的资金需求。对于如何还款这一问题，通常有多种方式供借款人选择，包括等额本息还款法和等额本金还款法。这两种方法各有特点，适用于不同的借款人。

以张女士为例，她通过公积金贷款购买了一套价值100万元的房子，贷款期限为15年。根据张女士的收入情况和家庭财务状况，银行建议采用等额本息还款法。按照目前的利率水平，张女士每月需要偿还大约7600元。在贷款的初期阶段，由于本金较高，因此每个月支付的利息较多，但随着贷款期限的推进，每月支付的本金逐渐增加，利息部分则相应减少。整个还款过程中，张女士的总支付利息约为49万元，占贷款总额的49%，这体现了等额本息还款法的特点：在整个贷款期间内，每月还款金额保持不变，有助于借款人合理规划财务。

与等额本息还款法相比，等额本金还款法则有所不同。同样以张女士为例，如果她选择了等额本金还款法，则在贷款开始时，每月偿还的本金金额相同，但由于剩余本金逐渐减少，因此每月的利息也随之减少。具体而言，在贷款的最初几年里，张女士每月需偿还的本金金额约为7000元，而利息部分则从最初的约5000元逐月递减至最后几个月的约1000元。采用这种还款方式，张女士在整个贷款期间总共支付的利息约为40万元，相较于等额本息还款法节省了近9万元。需要注意的是，由于在贷款初期每月需要偿还较高的本金，因此等额本金还款法对借款人的还款能力要求更高。

在实际操作中，借款人可以根据自身实际情况选择合适的还款方式。例如，对于收入稳定且希望在较短时间内还清贷款的借款人来说，等额本金还款法可能更为合适；而对于收入波动较大或短期内难以承受较高还款压力的借款人，则可以选择等额本息还款法。部分借款人可能会选择在贷款期间内调整还款方式，如在贷款中期将等额本息还款法转换为等额本金还款法，以减轻后期的还款压力。借款人应充分了解各种还款方式的特点，并结合自身实际情况做出合理选择。