公积金贷款逾期一次确实会给借款人带来一定的风险和麻烦。假设某位借款人小李在2023年1月出现了逾期还款的情况，他未能按时归还当月的公积金贷款本金及利息，导致他的信用记录受到影响。小李的贷款期限为15年，每月还款额为4000元，逾期一次对他来说是一个不小的疏忽。

对于小李这样的情况，补救措施主要有以下几种方式：

1. 立即偿还逾期款项：小李需要尽快与银行或贷款机构联系，了解具体的逾期金额以及可能产生的罚息。随后，他应立即偿还逾期的本金、利息以及任何额外产生的费用。例如，如果逾期一个月，可能会产生一定比例的罚息，比如逾期利息的10%，具体金额需根据合同条款确定。以小李的情况为例，如果逾期一个月，产生的罚息大约为400元（假设罚息率为10%），加上逾期本金和利息，总金额约为4400元。及时还款能够避免进一步的惩罚，并且有助于恢复良好的信用记录。

2. 制定合理的还款计划：为了避免未来再次发生类似情况，小李可以重新审视自己的财务状况，合理规划未来的资金流。可以考虑将一部分资金专门用于提前偿还部分贷款本金，减少未来的利息支出。建立一个紧急备用金也是明智之举，以便应对突发状况，确保按时还款。

3. 加强沟通与反馈：与贷款机构保持密切联系，了解最新的还款要求和政策变化。如果有任何疑问或困难，及时向银行提出，寻求解决方案。例如，如果小李发现当前的收入不足以覆盖每月的还款额，可以申请调整还款计划，如延长还款期限以降低每月还款额。

4. 利用公积金政策优势：了解并充分利用当地的公积金优惠政策。比如，部分地区允许使用公积金账户中的余额来提前还款，不仅可以减轻经济负担，还能缩短整个贷款周期，减少利息支出。小李可以咨询当地住房公积金管理中心，了解是否有机会提取公积金账户中的资金用于提前还贷。

通过上述措施，小李不仅能够有效解决当前的逾期问题，还能在未来更好地管理个人财务，避免类似情况再次发生。这也有助于维护良好的信用记录，为未来的金融活动打下坚实的基础。