公积金贷款还款逾期是许多购房者在还贷过程中可能遇到的问题。以张女士为例，她在2019年通过公积金贷款购买了一套价值150万元的房子，贷款期限为15年，月供为7500元。由于工作变动导致收入减少，张女士在2022年10月份未能按时偿还当月的贷款本息，产生了逾期行为。根据公积金管理中心的规定，借款人应自逾期之日起每日按万分之五的利率支付罚息，且逾期超过90天未偿还的，将被纳入个人信用报告。

在张女士的案例中，她于2022年11月、12月及时补缴了逾期的贷款本息，但根据规定，她还需额外支付逾期期间产生的罚息。经计算，张女士需补缴逾期期间的罚息共计1500元（逾期90天，每天万分之五的罚息）。为了确保未来不再发生类似情况，张女士决定提前制定一个详细的还款计划，并申请了自动扣款服务，每月从工资卡中自动划转7500元用于偿还贷款。

公积金贷款的还款方式主要有两种：等额本息和等额本金。对于张女士来说，她的贷款期限为15年，属于中长期贷款。等额本息还款方式下，每月还款金额固定，虽然前期还款压力较大，但随着贷款余额的逐渐减少，后期每月还款金额会逐渐降低；而等额本金还款方式则在贷款初期还款压力较小，但随着贷款余额的减少，每月还款金额会逐渐增加。考虑到张女士当前的经济状况，选择等额本息还款方式更为合适。根据计算，采用等额本息还款方式，张女士的贷款总利息约为67.5万元，平均每月利息支出约4375元。如果改为等额本金还款方式，尽管初期还款压力较小，但整体利息支出将增加至约72万元，平均每月利息支出约4500元。

为了避免再次出现逾期现象，张女士采取了以下措施：

1. 调整预算：重新评估家庭财务状况，确保每月有足够的资金用于还贷。

2. 设置提醒：使用手机银行或第三方软件设置还款提醒，避免因忘记还款时间而产生逾期。

3. 沟通协商：与贷款银行保持良好沟通，如有特殊情况可申请延期还款或调整还款计划。

4. 紧急备用金：建立紧急备用金，以应对突发事件，确保不影响正常还款。

通过以上措施，张女士成功地解决了逾期问题，并为未来的还款打下了坚实的基础。这也提醒广大购房者，在享受公积金贷款带来的便利的也要注意合理规划个人财务，避免因疏忽大意而影响个人信用记录。